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¿Por qué da tanto miedo ir al psicólogo?
Llegó el momento de perder el miedo a la terapia psicológica
Tipo de contenido:Lectura
Aunque todavía existen algunos prejuicios frente a este tema, afortunadamente cada vez son menos comunes. Aceptar la vulnerabilidad y buscar acompañamiento profesional, puede aliviar cargas emocionales innecesarias.
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No hay duda de que para muchas personas decidirse a acudir a un psicólogo puede resultar complicado. Se suelen sacar excusas tipo “Yo no estoy loco” o “No le voy a contar mis problemas a un extraño”, pero éstas parten de meros prejuicios o temores.
Ir a terapia psicológica se trata simplemente de visitar a un profesional que nos puede ayudar a tratar determinadas cuestiones, de la misma manera como acudimos al médico cuando sentimos algún dolor físico; entonces, ¿Por qué no hacerlo cuando necesitamos otro tipo de acompañamiento?
El psicólogo es un profesional que nos va a ayudar a sobreponernos a algunas situaciones, ofreciéndonos acompañamiento y el tratamiento más adecuado. Es una persona que se ha formado en la academia para comprender un tipo específico de problemáticas que nos aquejan y que algunas veces nos sobrepasan. No quiere decir que seamos débiles o que no podamos gestionar nuestros propios problemas, sólo que a veces una mirada externa y experta, nos da mucha más claridad.
Una vez te hayas decidido a dejar los temores a un lado y a buscar acompañamiento psicológico, asegúrate de pedir referencias de algún profesional. También debes ser consciente de que es probable que el tratamiento implique algún tipo de esfuerzo y debes estar en disposición de hacerlo.
Busca además el acompañamiento y el apoyo de tu familia, amigos y compañeros cercanos, ellos serán fundamentales para que puedas hacer tu tratamiento con tranquilidad y éste pueda tener resultados satisfactorios.
¿Te animaste?
Recuerda que pedir ayuda cuesta, pero descubrimos que siempre hay alguien dispuesto a tendernos la mano. Encuentra nuestro acompañamiento aquí.
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